Bildnachweis: Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen

Was haben Füße und Kopf mit unserem Gleichgewicht zu tun? Jede Fehlspannung innerhalb des Körpers führt zu Beeinträchtigung. In diesem Seminar werden wir durch Feldenkrais Bewegungsexperimente das Zusammenspiel von Sinnes Tun und Sinnes Bewegung erforschen und neu empfinden. Mit Feldenkrais® verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und mentale Ausdauer! „Bewegungsmuster sind Lebensmuster“ – durch bewegungsdialogische Selbsterfahrung erhalten Sie nicht nur Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung sondern können auch neue Energie tanken.

Programm: Ich biete vormittags 3 Stunden Feldenkrais® ATM (awareness through movement) Lektionen an, es ist die Bezeichnung für Gruppenuntericht. Im Unterricht wird auf die individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Nachmittags haben Sie die Möglichkeit zu mehreren Wanderungen oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Abends treffen wir uns je nach Wunsch zur Meditation oder zu 3 Sominaren: „Wie kann ich wieder meine Mitte und innere Ruhe, Schlaf finden?“

Kursleitung: Stefanie Ostermann, Feldenkraispädagogin, Physiotherapeutin

Wann und Wo:
26.10. – 01.11.2026
Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen in Unterfranken (Maroldsweisach).

Kosten:
Die Kursgebühr wird noch bekannt gegeben. Die Buchung der Unterkunft erfolgt durch die Teilnehmer selbst.

Mehr zum Veranstaltungsort erfahren Sie auf der Homepage des Seminarzentrums Schloss Wasmuthhausen

Das Seminar findet ab 3 Personen statt, maximal jedoch 10 Personen. Es wird eine Anzahlung in Höhe von 30% erhoben.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit, Matten, Decken sind vorhanden. Sicheres Schuhwerk und Wanderstöcke sind beim Wandern sehr empfehlenswert.

Wandern und Seele baumeln lassen…

Beim Seminar „Bewegungsmuster verändern“ habe ich wieder Kraft und Mut bekommen! Mein Eindruck ist: In den 8 Tagen im Kloster Kostenz wurde bei einem täglichen dreistündigen Training sämtliche !!! Muskeln aktiviert. Als langjährige Arthrosepatientin, mitbedingt durch Schonhaltung und Übergewicht, konnte ich nicht mehr schmerzfrei auf die Knie und auch nicht mehr normal auf die Treppe gehen. Das hat sich wesentlich gebessert! Die Beckenuhr hat die Schaltzentrale mobilisiert und mir zu mehr Beweglichkeit verholfen. PS: Die Atmosphäre und die Verpflegung im Kloster Kostenz ist der optimale Ort für Genesung.

Beckenuhr: -> was ist denn das? -> kein Fremdwort mehr für mich -> ab sofort täglich üben! -> der Hebel, an dem ich ansetzten muss!

„Ich bin seit ein paar Jahren an Parkinson erkrankt. Es war sehr bemerkenswert, überraschend, wie sich durch das Feldenkrais Seminar der Bewegungsradius in allen Muskelpartien wesentlich vergrößert hat, und das Ganze ging fast alleine.“
G.S., Teilnehmer 2021

Das Seminar fand im Kloster Kostenz, Tagungs- und Erholungshaus der Barmherzigen Brüder, statt. Das Haus steht leider nicht mehr zur Verfügung.