Feldenkrais Wanderreisen:
Rund um den Kopf

Feldenkrais Seminar im Kloster Kostenz

Was haben Füße und Kopf mit unserem Gleichgewicht zu tun? Jede Fehlspannung innerhalb des Körpers führt zu Beeinträchtigung. In diesem Seminar werden wir durch Feldenkrais Bewegungsexperimente das Zusammenspiel von Sinnes Tun und Sinnes Bewegung erforschen und neu empfinden. Mit Feldenkrais ® verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und mentale Ausdauer! „Bewegungsmuster sind Lebensmuster“ – durch bewegungsdialogische Selbsterfahrung erhalten Sie nicht nur Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung sondern können auch neue Energie tanken.

Programm: Ich biete vormittags 3 Stunden Feldenkrais ® ATM (awareness through movement) Lektionen an. Es ist die Bezeichnung für Gruppenuntericht. Nachmittags haben Sie die Möglichkeit zu meheren Wanderungen oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Abends treffen wir uns je nach Wunsch zur Meditation oder zu 3 Sominaren : „Wie kann ich wieder meine Mitte und innere Ruhe, Schlaf finden?“

Kursleitung: Stefanie Ostermann, Feldenkraispädagogin, Physiotherapeutin

Wann und Wo:
Neue Planung erforderlich, Kloster wurde geschlossen.
 

Kosten:
Für 7 Tage Übernachtung, Einzelzimmer, Halbpension, Getränke während des Kurses : 580,50 €
Kursgebühr : 535,50 €

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit, Matten, Decken sind vorhanden. Sicheres Schuhwerk und Wanderstöcke sind beim Wandern sehr empfehlenswert.

Mehr zum Kloster Kostenz erfahren Sie auf der Homepage www.erholung.barmherzige-kostenz.de  

Bitte buchen Sie das Seminar bis zum 25.07.2022. Das Seminar findet ab 3 Personen statt, maximal jedoch 10 Personen. Es wird eine Anzahlung in Höhe von 30% erhoben.

Impressionen vom letzten Feldenkrais Seminar im Kloster Kostenz

von T.E., 2019

Beim Seminar „Bewegungsmuster verändern“ habe ich wieder Kraft und Mut bekommen! Mein Eindruck ist: In den 8 Tagen im Kloster Kostenz wurde bei einem täglichen dreistündigen Training sämtliche !!! Muskeln aktiviert. Als langjährige Arthrosepatientin, mitbedingt durch Schonhaltung und Übergewicht, konnte ich nicht mehr schmerzfrei auf die Knie und auch nicht mehr normal auf die Treppe gehen. Das hat sich wesentlich gebessert! Die Beckenuhr hat die Schaltzentrale mobilisiert und mir zu mehr Beweglichkeit verholfen. PS: Die Atmosphäre und die Verpflegung im Kloster Kostenz ist der optimale Ort für Genesung.

Beckenuhr: -> was ist denn das? -> kein Fremdwort mehr für mich -> ab sofort täglich üben! -> der Hebel, an dem ich ansetzten muss!

Kurse

Feldenkrais Schnuppertag

Programm: Kraft tanken, Erfahrung mit sich selbst durch Feldenkrais sammeln.- Lernen Sie wie Sie sich im Alltag einfacher und leichter bewegen können, wie sie mehr auf sich achten und Ihre motorischen und geistigen Fähigkeiten stärken.

Termine und Ort: Zoom Angebot in Planung Feldenkrais Beugelektionen! Die eigene Kraft in mir spüren. Wie kann ich solche Beweglichkeit, Leichtigkeit erreichen, dass ich die Schatten der Krise besser hinter mir lassen kann.

In der Praxis am Holzberg
Arberstr. 34
84051 Essenbach/Mirskofen

Kosten: Kursgebühr: 55,oo EUR ( 3 ATMs und Snack)

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke, eventuell ein Kissen mit.

  Beim Schnuppertag können max. 5 Personen teilnehmen.

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